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 | | | |  | |  | | | | 19/12/2004 - 15.41.11
Infortuni e carichi d’allenamento | | Gabbett (Br J Sports Med 2004) studiando per 3 stagioni agonistiche 220 giocatori di rugby a 13 australiani, ha individuato una relazione diretta tra carico e frequenza degli infortuni di allenamento. La riduzione sia in intensità che in volume dell’allenamento nel periodo pre-agonistico, ha evidenziato anche maggiori miglioramenti della potenza aerobica.
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