|
|
 | | | |  | |  | | | | 11/12/2004 - 16.33.12
Più Forza per le Ballerine | |
Grazie ad un mirato allenamento per la forza (+70% 1 RM 5-6 serie) sarebbe possibile migliorare la performance di ballo in ballerine classiche professioniste (Koutedakis e coll. J Strength Cond Res 2004). Nello studio le ballerine che avevano allenato i flessori ed estensori del ginocchio non evidenziarono un diminuzione della forza di questi due muscoli al termine della performance artistica.
|
| | | | altre news |
| |  | |  |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
- Forza e propriocezione nella prevenzione degli infortuni al ginocchio Intervista a Jodie Cochrane a cura di Carlo Castagna
- Overreaching, overtraining e deterioramento della prestazione negli atleti Aaron Couts, Katie Slattery, Lee Wallace
- Profilo delle attività di gioco nel calcio a 5 Josè Carlos Barbero Alvarez, Juan Granda Vera, Victor Manuel Soto Hermoso
- Lo Sport Trauma Research Center di Oslo Redazione Scientifica Teknosport.com
- Abstract: L'allenamento della forza nei calciatori, ritmi circadiani nel nuoto, prestazione e livelli ormonali, forza nel rugby, pliometria, recupero attivo e passivo. AA.VV.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
