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 | | | |  | |  | | | | 14/10/2004 - 10.17.12
Recupero post match nel rugby | |
Quali effetti ha l’attività post gara? E’ bene recuperare in maniera attiva o osservare riposo assoluto? Suzuki e coll. (Br J Sports Med. 2004) hanno osservato che sucessivamente ad un incontro di rugby l’alterazione delle variabili fisiologiche e biochimiche segue una progressiva riduzione, indipendentemente dalla tipologia di recupero post-gara osservata. Lo svolgimento di un recupero attivo avrebbe invece un marcato effetto benefico sull’umore e sul benessere psicologico generale
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